投篮准备姿势：稳定投篮从接球前的重心与脚步准备开始
稳定投篮从接球前的重心与脚步准备开始，出手动作只是整个过程的后半段。观察接球前双脚是否已有准备，以及接球后的多余调整是否压缩出手时间。
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米兰篮球｜罚球的固定流程：固定流程帮助球员把注意力放在可控制的环节
固定流程帮助球员把注意力放在可控制的环节，而不是每次临时寻找手感。记录站位、呼吸、持球和出手是否有稳定顺序，再比较不同结果。
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运球时的视线：抬头运球的价值是更早获得队友和防守的信息
抬头运球的价值是更早获得队友和防守的信息，而不是完全不能看球。观察球员在推进、停顿和变向前是否扫描场上位置。在安全空间内慢速运球，同时辨认前方同伴举起的手势。
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胯下运球与重心：胯下运球把球从身体下方转移
胯下运球把球从身体下方转移，同时也要求脚步与重心转换协调。留意双脚位置是否给球留下通道，以及换手后身体是否仍然平衡。站距过窄却用更大力量强行拍球。
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胸前传球的线路：胸前传球适合明确且较直接的接应线路
胸前传球适合明确且较直接的接应线路，传球质量需要兼顾方向、时机和接球队友的准备。观察接球者的手与身体朝向，确认传球是否进入可处理的区域。
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传球假动作：有效的传球假动作要让防守者相信某条线路可能被使用
有效的传球假动作要让防守者相信某条线路可能被使用，同时保留真正的处理选择。观察防守者是否移动了手、脚或重心，以及持球者是否利用了这次变化。
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三威胁姿势的选择：三威胁强调在持球后保留投篮、传球和突破的可能
三威胁强调在持球后保留投篮、传球和突破的可能，而不是保持一种固定姿势不动。观察防守者的距离与脚步，判断哪一种威胁真实存在。
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高位挡拆的间距：挡拆的效果与持球者、掩护者及其他队友的相对距离有关
挡拆的效果与持球者、掩护者及其他队友的相对距离有关，单独看两个人容易遗漏空间条件。观察掩护建立前的距离，以及弱侧队员有没有占住协防必须考虑的位置。
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